la mattina posso svegliarmi un pochino prima per godermi la colazione, posso stare in mezzo al traffico senza arrabbiarmi se penso a nuove idee o chiacchiero con chi ho accanto, posso scrivere sms senza abbreviazioni, posso evitare di fare più cose contemporaneamente correndo il rischio di diventare impreciso e approssimativo, posso evitare di riempire l'aggendina di appuntamenti e avere salutari momenti di vuoto, posso fare una lenta camminata solo o in compagnia, la sera posso leggere e non fare continuamente zapping davanti la tv, posso evitare qualche viaggio nel week end o durante i ponti e gustarmi la mia città, se ho 20 giorni di ferie posso dedicarne 15 alle vacanze e utilizzarne 5 come decompressione pre o post vacanza, e posso smettere di ripetere "non ho tempo" che continuare a farlo non mi farà sentire più importante.